Nu listar jag bara saker och ting man skulle kunna göra under en kris, “när allt är fråntaget”  eller bara för att få inspiration och lust.

Dock är det bara inspiration och det är viktigt att du utgår från vad du gillar och vad som ligger i ditt intresse, lust och längtan. Tänk på att inte fly en verklighet utan att bara ägna tid och tanke åt att det du vill. Så länge du flyr så kommer du dra till dig mer av det du inte vill ha.  Släpp det.

Vad går du igång på?

• Lär dig ett språk
•  Lär dig ett instument
• Gör en musicquiz. Gör det ordentligt, ägna tid åt det.
• Gör ett träningsprogram som passar dig, eller hitta ett på youtube och följ till punkt och pricka.
• Skriv dagbok, dina tankar och känslor
• Läs en bok
• Lyssna på en inspirerade person på Youtube. Tony Robins, Bob Proctor tillexempel.
• Skriv en bok
• Börja blogga, vlogga? Ja, du har mycket vettigt att säga och tycka. Var inte blyg.  Shine sister, shine.
•  Låt barnen ( om de är i lämplig ålder) laga mat åt er vuxna. Skriva meny, hitta recept ( skapa eget?) duka och göra i ordning.  Restaurang Chez Moi
• Skapa egna rutiner som är gymmsanna för dig och din familj.  Tänk att det ska funka för alla och att du kan börja nu. Se till att dessa viktiga komponenter ingår:
  Maten,
  Motionen, ( tänk rörelse, vilken rörelse vill jag ge min kropp idag)
  Återhämtning, ( tänk inte bara sömn utan aktiv vila)
  Motivationen.  ( vad gör mig “jagstark”?)

 

BARN?
Jag anser att det är vårt vuxnas ansvar att se till att barnen får en bra uppväxt. Barn gör som vi gör, de härmar. Men här är det viktigt att du som förälder är lyhört och snabbt kan fånga upp en lust eller en längtan hos barn, särskilt hos barn som har en padda som allra käraste ägodel och inte kan slita sig från spel eller youtube.  Det är din plikt som förälder att se till att ditt barn får en bra uppväxt som inte bara handlar om att titta på en skärm.

Hur gör man då?
Jag har märkt att barn ( iallafall mina) har en lång startsträcka och det tar lång tid att slappna av och våga ta för sig i en annan aktivitet.  Om barnen stänger av plattan för att gå ut tar det ungefär 30 – 40 minuter för  det att släppa tänket på plattan och bara vara ute och ta för sig, hitta på saker där ute.  Här är det viktigt att jag inte ger upp utan håller ut. Hon går och surar och muttrar och bara sitter på en bänk – det skulle vara lätt att för mig “bara ge upp” och gå hem för “man orkar inte”
Det är viktigt att jag lyssnar och märker minsta tecken på lust från barnet och fiska på det.