Just det här är en av mina viktigaste punkter, vilan – för vilan är inget universellt plåster. Det “onda försvinner inte bara för att du vilar lite” . Det funkar inte så, utan det kan faktiskt hjälpa att göra. Alltså motsatsen till att vila.

• En 6 månaders sjukskrivning botar inte den utmattade, du köper bara tid. När du kommer tillbaka efter de 6 månaderna kommer du sakta men säkert att upprepa samma misstag om och om igen för att återigen bli utmattad OM du inte lär dig, eller, förstår, inser och faktiskt GÖR något åt situationen. Nyckeln är personlig utbildning, lära känna sig själv. Våga sätta gränser, våga säga ja, våga säga nej och att faktiskt stå kvar i det obehaget som kan uppkomma.
• Det som jag tycker är viktigt är att ha någon sorts meningsfullhet i vardagen, vad exakt det är spelar mindre roll, bara det är något som känns viktigt.

Jag brukar även dela in i

Trött, lat eller mållös där den trötte faktiskt behöver vila, en aktiv vila där man blir utvilad och pigg, den late behöver en rejäl spark i baken, men när hen väl kommit i gång så brukar det gå rätt ok, kanske rätt släpande, men det går ändå medan den mållöse behöver veta vad hen ska göra. Tydliga mål och direktiv.

Så här skriver forskare om saken, men jag kan tycka att det är ganska naivt och tro att bara man vilar så blir allt bra.  Det som är viktigt är att se helheten i livet. Jag anser att man inte heller behöver vara forskare att förstå att det tröttheten inte försvinner av att vila.

Det spelar ju ingen roll hur länge du är ledig, det som spelar roll är vad du gör under din vardag. Att ha 3 månaders ledigt under sommaren gör dig ju inte mindre stressad, utmattad, eller trött i november, det borde väl vem som helst begripa. Vi behöver göra, i det här fallet skapa verktyg som gör att du kan hantera vardagen i november. Och plantera de frön som behöver utvecklas för att kunna ha ge resultat för att du ska få en bättre vardag. Alltså inte enbart vila.
Det du hör, blir det du gör blir den du är.

KÄRLEKEN TILL SIG SJÄLV OCH JOBBET

• Något annat som är viktigt att komma i håg är att lika attraherar lika och att det är lätt att “vilan” tar över och blir allt. Kan vara svårt att ta sig för och göra saker, eller att vilja göra saker,  kanske som ett offer, ett utmattat offer som bara ligger där.  Hur ser du på sig själv, vad tänker och tycker du om dig själv, vad är du värd? Det är lätt hänt att kärleken till sig själv får sig en törn.  Det viktigaste i livet kärleken till sig själv
• Känner du dig liten, svag och ynklig? De är känslor som du kommer att få mer av. Lär dig mer om energier.
• Det är lätt att se sig om något odugligt som bara gå hemma och inte jobbar. Kom ihåg att jobbet inte har något med livet att göra. INGENTING. Det du gör på jobbet är inte viktigt (oavsett hur mycket pengar du än får, oavsett)  Jobbet har inget med dig att göra –  Jobbet är begränsningar i ditt medvetande
• Jag har fått höra att jag är naiv och att jag inte förstår hur verkligheten fungerar, Jag förstår absolut att den värklighet vi lever i ofta gör mer skada än nytt och att du inte kom till ditt liv för att arbeta 8 timmar om dagen i 5 dagar i veckan i 40 år. ( du är inte dig själv när du arbetar!)
  Du är värdefull, din kompetens behövs. De moderna livsstilsjukdomar minskar eller upphör helt när vi lever i vårt autentiska jag. vi behöver inte ta piller eller pulver för att orka stå ut, vi behöver inte kämpa emot naturen.
• Vi behöver ha ett high level thinking, vi behöver utvecklas, lära oss mer, repetera, skriva över gammal programmering, vi behöver vara ha engagerade mål som berör.