Vad ska man hitta på och göra? Vad finns och göra?

Jag får ofta frågan om exakt vad det är man ska göra, ge mig något konkret att göra. 

Så här kommer lite input om det:
För det första är du ingen pryo i ditt eget liv, det är som att prya och gå till sin handledare och säga: nu har jag gjort det, vad ska jag göra nu.
Så nu har vi rätt ut det.

Ingen pryo.

Sedan vill jag att du ska tänka över din attityd till att göra saker.
Kanske du är en som säger:

• “Jag jobbar redan, jag behöver inte göra något”.
•  “Jag behöver vila efter jobbet”
• “Varför ska jag behöva göra något när hen slipper”
  Så vad vill du ha sagt med det?  Vad ger det?

  Se över attityden

Nu till vad man faktiskt kan tänka på:
Det som du är på väg att göra – är det gynnsamt för dig? Är det bra för dig?
Att göra något är bra för då för man något att förhålla sig till och att det faktiskt händer något.

Det jag tycker är viktigast i valet av aktivitet är att det är något som gör mig naturligt trött och när kvällen kommer att jag ser framemot att gå och lägga mig. ( Därför är min lista på aktiviteter  fylld med saker som är lite utmanande, lite längre, kräver lite av deltagarna och “ger mer”, jag vill också att alla är med och är delaktiga, hjäper till och upplever aktiviteten. Jag gillar inte varianter som att vi “släpper in ungarna på bio”, Leos lek eller Youmpyard, det finns ingen aktivitet på listan där de vuxna tillåts vara åskådare eller sitta på kanten och hålla på med telefonen)

Men det är ju en tolkningsfråga och var och en får tolka på ett sätt som är gynnsamt för sig

Men något konkret:
Varför inte

1. Gå till ett ställe och grilla korv, fiska/ pimpa/ undersök naturen.  Passar ALLA årstider, trevligast vid bra väder dock. Varför är det så få som grillar under vintern?
2. Paddla kanot funkar också alla årstider, så länge inte isen ligger tjock
3. Låtsas att du är turist i din egen stad. Titta på typiska museum och ta kort på allt.
4. Gör något som du brukar göra fast inte alls på samma sätt. Gör det mer obekvämt och svårt. Om du brukar åka bilen till affären – gå.
5. Skapa space för självvård. Gör något som du gillar, tänk om du skulle göra om ditt hem till ett dagspa där du går från den ena välgörande aktiviteten till den andra. Slopa kaffet och drick ljummet vatten och gröna smoothies. Det finns massor av aktiviter (som yoga) på youtube.
6. Rensa på konmarie vis
7. Gör någonting som du är rädd för att göra.  Konkret: höga höjder om du är höjdrädd, åka slalom om du aldrig gjort det, bada isvak om du tvekar, köp den läskiga kursen som du inte vågar, gå upp för hammarbybacken, säg ja om du brukar säga nej, starta en youtubekanal, sjung ut, öppna det brevet som du har gömt undan, ta tag i pensionssparet, ut och spring.
8. Ja det kan kosta pengar att göra saker – men vad kostar det att inte göra. Det blir alla gånger dyrare. Att gå miste om upplevelser, att bli snuvad på hela liv för att man är lite rädd, eller för att det kostar är ännu värre.  Tänk på det.

Trevlig dag, kväll, helg eller övrigt.